Nhịp sinh hoạt điều độ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với môi trường đô thị. Khi có thời gian biểu rõ ràng, cơ […]
Tiếp tục đọc
Tạo bầu không khí dễ chịu để cơ thể hít thở nhẹ nhàng
Không gian sống trong lành giúp cơ thể duy trì cảm giác thoải mái khi hít thở. Khi căn phòng được mở cửa thường xuyên, […]
Tiếp tục đọcGiữ hơi thở nhẹ nhàng hơn nhờ những thói quen đơn giản hằng ngày
Sống trong môi trường đô thị thường khiến đường hô hấp dễ bị mệt mỏi. Việc dành vài phút buổi sáng để hít thở sâu […]
Tiếp tục đọc